星期二
大荤：椒麻鱼 四季豆烧肉 照烧牛柳
小荤：圆葱里脊丝 丝瓜口蘑滑蛋
素菜：咸蛋黄焗豆腐 干锅花菜 蚝油生菜
杂粮、面食：甜糯玉米 花卷
水果、饮品：西瓜
例汤：菜秧蛋汤
减脂餐：虾仁沙拉
星期三
大荤：粉蒸鸡 椒盐带鱼 锅包肉
小荤：香酥鸡排 雪菜毛豆肉丝
素菜：清炒南瓜丝 香菇烤麸 蒜泥茼蒿
杂粮、面食：黄薯 馒头
水果、饮品：酸奶
例汤：冬瓜海带排骨汤
减脂餐：黑椒鸭胸肉沙拉
星期四
大荤：酸萝卜煨猪手 口水鸡 糖醋鲫鱼
小荤：扬州青烩肉圆 青椒炒蛋
素菜：香芹拌腐竹 上汤苋菜 肉汁萝卜
杂粮、面食：紫薯 炒面
水果、饮品：哈密瓜
例汤：绿豆汤
减脂餐：时蔬牛肉荞麦面
星期五
大荤：梅菜扣肉 盐水大虾 卤鸡腿
小荤：肉沫蒸蛋 青椒毛豆米榨菜肉丝
素菜：豉油娃娃菜 家常豆腐 黄瓜凉皮
杂粮、面食：南瓜饼
水果、饮品：香梨
例汤：菊叶蛋汤
减脂餐：土豆泥沙拉
备注：减脂餐每天限量30份，先到先得！