为深入贯彻落实习近平总书记关于健康中国的重要论述，倡导“快乐工作、健康生活”理念，增强教职工身体素质，提高生活品质，我校工会于3月20正式启动“健康减重 挑战自我”主题活动，历时八周。本次活动以科学减重、快乐运动为核心，马克思主义学院分工会全体老师齐参与，共同开启为期八周的健康挑战之旅。
科学指导，健康先行：活动期间，校工会特邀专业营养师为全校教职工开展健康讲座，从饮食搭配、运动建议、心理调节等多维度为教职工提供科学指导。同时，学院为每位参与者建立健康档案，记录初始体重、体脂率等数据，并制订个性化健康管理方案，确保减重过程科学、安全、有效。
团队协作，趣味挑战：为增强活动趣味性和团队凝聚力，马院分工会开展形式多样的活。如“健康打卡”，老师们通过微信群、运动APP分享每日健康饮食和运动记录；“活力马院”运动，组织健步走活动，充分利用跳绳、拉力绳、哑铃等体育器材在工作之余进行多种锻炼。倡导劳逸结合，快乐运动。
成效显著，收获满满：经过八周的坚持与努力，活动取得丰硕成果，多人达到减重小目标，养成运动习惯，规律生活，各位老师体能得到提升。
此次“健康减重 挑战自我”活动充分彰显了工会对教职工身心健康的关怀，通过轻松活泼的形式传递了“快乐工作、健康生活”的理念，为营造积极向上的校园文化注入新活力。
图：李一敏
文：高 杉
审核：张玥
